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Les 15 Kms de la Mer
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Site des 15 km de la mer de Saint-Martin de Ré, course pedestre sur l'île de Ré.
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Marathon Progression
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depuis le 24-08-2005 )
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Methode des plus grands champions pour battre son record personnel sur Marathon et Semi, descendre sous la barre des 5h, 4h30, 4 h, 3 h, 2h45, 2h30 et 2h20. Plans d'entraînements précis + coaching mental sur 42,195 kms
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